2020新版跑狗玄机图,2020醉红颜水心论坛,八卦玄机网,695678c.com——鸡泽县最新新闻消息
大咖名流
主页 > 大咖名流 >

熬夜的危害有什么

发布日期:2022-07-11 22:04   来源:未知   阅读:

  “朝九晚五”的工作模式已经不能用现代生活方式来概括现代人们的工作状态。夜间司机、便利店24小时工作人员、自由职业者……,越来越多的人加入到“熬夜族”的行列。

  长期熬夜对人的健康是一种慢性危害,特别是对那些间断性(不规律)晚睡的白领来说,频繁调节生物钟对健康的危害特别大。因此,曾经有过一些西方劳工保护专家,呼吁将夜班工人相对固定于同一群体。

  由于癌变细胞产生于细胞分裂,而细胞分裂通常发生在睡眠中。加班干扰了睡眠规律,影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

  一般情况下,皮肤会在晚上10点至11点进入保养状态。长期熬夜会导致皮肤、粉刺、黄褐斑、黑斑等皮肤出现问题,如内分泌和神经系统的正常循环紊乱,从而导致皮肤上,特别是青少年皮肤,容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

  加班给身体带来的各种伤害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力随之下降。对抵抗力较弱的人来说,感冒等呼吸系统疾病、胃肠道等消化道疾病也会找上他们。